La Relation au Corps & à l'Image de Soi

Quand le lien avec soi-même semble rompu...

Vous vous sentez coupé(e) de votre corps sans pouvoir vraiment écouter ou comprendre les signaux qu’il vous envoie ?
Vous avez l’impression de vivre dans votre tête, envahi(e) par vos pensées et submergé(e) par vos émotions ?
Face au miroir, vous détournez le regard, incapable d’accepter ou d’aimer la personne qui s’y reflète ?
Une voix intérieure critique souligne sans cesse vos défauts, échecs et limites ?
Vous doutez de vos capacités, craignez de ne pas être à la hauteur des attentes des autres… ou des vôtres, vous avez peur de l'échec ?
Par peur d’être rejeté(e) ou jugé(e), vous dites parfois "oui" alors que vous voulez dire "non" , vous avez du mal à vous respecter ?
Vous vous comparez aux autres, vous sentant constamment "moins bien", "pas assez", en quête de validation extérieure ?
Les compliments et les critiques, même constructives, vous mettent mal à l’aise ?
Vous oscillez entre un sentiment d’invisibilité et une peur d’être trop exposé(e), trop vulnérable, le regard des autres vous fait peur ?
Attendez-vous de votre entourage l’amour que vous n’arrivez pas à vous offrir vous-même ?
Le perfectionnisme, les troubles alimentaires ou encore la honte ou la culpabilité amplifient ce mal-être ?
Vous aspirez à vous aimer, mais vous ne savez pas comment faire, comme si ce chemin était hors de portée, trop difficile ou inaccessible ?

Et si c'était possible de restaurer la confiance que vous avez perdue ?

Aujourd’hui, vous ressentez peut-être un décalage entre l’image que vous avez de vous-même et celle que vous souhaitez incarner.
Et si, au lieu de lutter, vous commenciez par vous accueillir pleinement, sans jugement ni rejet ?
Si vous preniez un instant pour renouer avec ce corps qui mérite votre attention et poser sur vous un regard différent, plus juste ?
Ce chemin peut paraître intimidant ou même impossible au premier abord. Nous avons tous des croyances limitantes qui nous empêchent d'évoluer.
La sophrologie vous offre un espace pour ralentir, explorer vos ressources intérieures et transformer votre relation à vous-même.
Chaque pas, aussi petit soit-il, peut contribuer à rétablir cet équilibre perdu, à redécouvrir ce qui vous rend unique et à vous redonner la liberté d'être pleinement vous même.
Si une part de vous y aspire, cela signifie que vous avez déjà commencé votre transformation, peut-être sans le savoir.
Et si aujourd’hui était le moment de faire ce premier pas ? Je suis là pour vous accompagner dans cette belle aventure vers vous-même.

Et si c'était possible de restaurer la confiance que vous avez perdue ?

Aujourd’hui, vous ressentez peut-être un décalage entre l’image que vous avez de vous-même et celle que vous souhaitez incarner.
Et si, au lieu de lutter, vous commenciez par vous accueillir pleinement, sans jugement ni rejet ?
Si vous preniez un instant pour renouer avec ce corps qui mérite votre attention et poser sur vous un regard différent, plus juste ?
Ce chemin peut paraître intimidant ou même impossible au premier abord. Nous avons tous des croyances limitantes qui nous empêchent d'évoluer.
La sophrologie vous offre un espace pour ralentir, explorer vos ressources intérieures et transformer votre relation à vous-même.
Chaque pas, aussi petit soit-il, peut contribuer à rétablir cet équilibre perdu, à redécouvrir ce qui vous rend unique et à vous redonner la liberté d'être pleinement vous même.
Si une part de vous y aspire, cela signifie que vous avez déjà commencé votre transformation, peut-être sans le savoir.
Et si aujourd’hui était le moment de faire ce premier pas ? Je suis là pour vous accompagner dans cette belle aventure vers vous-même.

Imaginez un quotidien où vous êtes en harmonie avec vous-même.

Vous vous sentez bien et libre avec vous-même. Vous incarnez pleinement votre authenticité.
Vous avez appris à vous accepter avec vos forces et vos imperfections, tout en avançant avec sérénité sur les chemins d’amélioration que vous avez définis.
Vos émotions ne vous submergent plus : vous les comprenez, les accueillez et les régulez en retrouvant une stabilité intérieure.
Vous savez calmer le dialogue intérieur négatif. Vous savez lâcher prise en vous reconnectant au moment présent.
Votre corps redevient un allié, vous l’habitez avec confort et fierté. Vous savez apprécier votre image et le sourire est de retour sur votre visage.
Vous savez poser vos limites sans culpabilité, dire non devient une preuve de respect envers vous-même, et non une source d’inquiétude.
Vos relations gagnent en authenticité et en légèreté. Vous n’avez plus besoin de prouver constamment que vous méritez d'être aimé(e).
Vous vous autorisez à être vulnérable, en toute sérénité.
Vous affrontez les défis de la vie en croyant à vos capacités et vous ressentez une satisfaction intérieure grâce à vos accomplissements, même petits.
Vous vous sentez à votre place dans le monde et parmi les autres.

Comment puis-je vous aider ?

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la relation au corps et à l'image de soi.

Dans un monde où la perception de soi jouent un rôle central dans l’équilibre psychologique, il est primordial de développer une relation saine et positive avec son corps.
Cette relation est probablement influencée par vos expériences passées, les conditionnements sociaux et éducatifs, ainsi que par vos propres habitudes et croyances.
La pratique de la sophrologie vous invite à vous reconnecter à votre corps et à accéder à une image de vous-même plus authentique et bienveillante.
Mon objectif est de vous offrir les outils nécessaires pour apprendre à vous accepter et explorer vos possibilités d'évolution.
Tout au long de notre collaboration je vous aide à créer un espace intérieur propice au renforcement de votre estime et à la confiance en vos capacités.
Vous n’êtes pas seul(e)s dans cette démarche : je serai là pour vous soutenir à chaque étape.

Comment puis-je vous aider ?

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la relation au corps et à l'image de soi.

Dans un monde où l’image corporelle et la perception de soi jouent un rôle central dans l’équilibre psychologique, il est primordial de développer une relation saine et positive avec son corps.
Cette relation était probablement influencée par vos expériences passées, les conditionnements sociaux et éducatifs, et vos propres habitudes et croyances.
La pratique de la sophrologie vous invite à vous reconnecter à votre corps et à accéder à une image de vous-même plus réaliste.
Mon objectif est de vous offrir les outils nécessaires pour apprendre à vous accepter et à explorer vos possibilités d'évolution.
Tout au long de notre collaboration je vous aide à créer un espace intérieur pour renforcer votre estime et la confiance en vos capacités.
Vous n’êtes pas seul(e)s dans cette démarche : je serai là pour vous soutenir à chaque étape.

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J'ai eu l'opportunité de participer pour la première fois à des séances de sophrologie relaxation en groupe. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie avant cela et j avais beaucoup d appréhensions.

Mais là je ne peux que partager mon enthousiasme !
Son approche douce et bienveillante m'a immédiatement mis à l'aise, rendant chaque séance agréable et apaisante.

Les techniques de relaxation qu'elle propose sont à la fois efficaces et accessibles, permettant de ressentir un bien-être profond dès les premières sessions. Son professionnalisme, associé à sa gentillesse naturelle, crée une atmosphère propice à la détente et à l'introspection.

Je recommande vivement ces séances à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental

et physique. C'est une expérience enrichissante qui mérite d'être vécue !

Ludi Lu

Apprenez à vous aimer dans toutes vos dimensions

Une invitation à renouer avec son corps et son image

Quand le lien avec soi-même semble rompu...

Et si c'était possible de restaurer la confiance que vous avez perdue ?

Et si c'était possible de restaurer la confiance que vous avez perdue ?

Imaginez un quotidien où vous êtes en harmonie avec vous-même.

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la relation au corps et à l'image de soi.

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la relation au corps et à l'image de soi.

MA MÉTHODE

APPRENDRE À S'ÉCOUTER ET À SE CONNAITRE

COMPRENDRE SES ÉMOTIONS

AMELIORER L'lMAGE DE SOI

SE LIBÉRER DES CONDITIONNEMENTS

Les conditionnements du passé ont un impact majeur sur les conflits intérieurs et la capacité d’avancer dans la vie. Ma démarche va vous permettre de prendre conscience de vos croyances et de vos schémas. Nous mettrons en place une véritable stratégie pour vous en libérer.

" Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre."

Jim Rohn

Quelques témoignages