Maternité et Naissance Sereine I Kamila Zareba Sophrologue I Guillestre(05600), & Visio

En attendant l'arrivée de bébé...

Que ce soit pour votre première grossesse ou que vous viviez cette aventure pour la deuxième ou troisième fois, ...
Vous remarquez des symptômes, des changements, ou peut-être que votre ventre commence à s'arrondir ?
Vous oscillez entre joie et inquiétude, chaque étape semble à la fois excitante et un peu effrayante ?
Votre corps vous envoie des signes de tension et de fatigue, votre ventre devient de plus en plus lourd à porter ?
Il est difficile d’accueillir cette nouvelle image de vous-même, l’idée de ne pas retrouver votre corps plus tard vous angoisse ?
Vous manquez de temps pour vous entre les préparatifs, les rendez-vous médicaux et les obligations du quotidien ?
Vous aimeriez trouver un peu de calme, prendre soin de vous, vous relier pleinement à votre bébé ?
L'accouchement vous inquiète, la douleur ou la perspective d'une césarienne vous font peur ?
Vous souhaitez vous sentir plus confiante dans votre capacité à devenir mère et vous préparer mentalement et physiquement à ce changement ?

Eveillez la puissance qui réside en vous

La maternité, avec tous les changements qu'elle implique, est une aventure aussi passionnante que bouleversante.
Il est normal de se sentir parfois seule, malgré le soutien de ses proches.
Depuis la nuit des temps, les femmes enfantent. Vous avez en vous des ressources incroyables que nous mettrons en lumière au cours de nos séances.
Le chemin vers la parentalité est unique pour chaque couple. Je vous accompagne dans votre projet de naissance en respectant vos choix et vos besoins.
Que vous choisissiez un accouchement physiologique, avec péridurale, ou de retarder son utilisation, je suis là pour vous soutenir et vous fournir les outils nécessaires.
Je vous aide aussi à vous préparer à toutes les éventualités: une péridurale qui ne pourrait pas être posée, une césarienne, Baby Blues post partum...
Ce voyage, même s’il est rempli de défis, est aussi une occasion pour devenir une femme et une maman puissante, autonome et épanouie.
J’ai à cœur de vous accompagner vers une naissance optimale, bénéfique tant pour vous que pour votre bébé.

Éveillez la puissance qui réside en vous

La maternité, avec tous les changements qu'elle implique, est une aventure aussi passionnante que bouleversante.
Il est normal de se sentir parfois seule, malgré le soutien de ses proches.
Depuis le début de l’humanité, les femmes enfantent. Vous avez en vous des ressources incroyables que nous mettrons en lumière au cours de nos séances.
Le chemin vers la parentalité est unique pour chaque couple. Je vous accompagne dans votre projet de naissance en respectant vos choix et vos besoins.
Que vous choisissiez un accouchement physiologique, avec péridurale, ou de retarder son utilisation, je suis là pour vous soutenir et vous fournir les outils nécessaires.
Je vous aide aussi à vous préparer à toutes les éventualités: une péridurale qui ne pourrait pas être posée, une césarienne, Baby Blues post partum...
Ce voyage, même s’il est rempli de défis, est aussi une occasion pour devenir une femme et une maman puissante, autonome et épanouie.
J’ai à cœur de vous accompagner vers une naissance optimale, bénéfique tant pour vous que pour votre bébé.

Imaginez d'accueillir votre bébé dans une bulle d'harmonie et de paix

Vous vivez une grossesse sereine, malgré les défis qu’elle peut présenter et profitez pleinement de cette période unique.
Vous savez préserver votre énergie et mieux gérer le stress lié à la santé de votre bébé et à l'accouchement.
Vous ressentez un lien profond avec votre bébé, vous appréciez ses mouvements dans votre ventre ou encore les moments de détente partagés.
Vous éprouvez un sentiment de bien-être malgré les changements physiques, vous savez mieux gérer les inconforts.
Vous vous sentez confiante et capable de porter, accoucher et prendre soin de votre bébé.
Vous êtes prête à vivre un accouchement qui respecte vos choix et vos attentes tout en restant ouverte aux imprévus.
Vous avez des outils pour apprivoiser la douleur, mettre en place une respiration bénéfique ou encore aider votre bébé à descendre.
Vous comprenez les aspects du post-partum, vous savez comment vous adapter pendant cette période.
Vous savez vous projeter dans une vie de famille épanouie, en équilibre avec votre identité, vos passions et vos relations.

Comment puis-je vous aider ?

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la maternité et la naissance sereine.

Mon rôle est de vous aider à vivre cette étape le plus sereinement possible en vous préparant mentalement et physiquement pour accueillir votre bébé.
Maman de deux enfants, j'ai eu la chance de faire l’expérience de l’accouchement physiologique. Ces naissances ont été des moments puissants, transformateurs et riches en enseignements.
Aujourd'hui je souhaite partager avec vous mon expérience et toutes les connaissances que j’ai acquises
Le rôle des pères, encore trop souvent sous-estimé, apporte un soutien unique, une présence qui fait toute la différence.
C’est pourquoi vos partenaires sont les bienvenus lors des séances, pour mieux comprendre les étapes à venir, trouver plus facilement leur place et tisser dès maintenant un lien précieux avec vous et votre bébé.
Que vous soyez au tout début de votre grossesse ou à l’approche de l’accouchement, je suis là pour vous soutenir à chaque étape de cette belle aventure.

Comment puis-je vous aider ?

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la maternité et la naissance sereine.

Mon rôle est de vous aider à vivre cette étape le plus sereinement possible en vous préparant mentalement et physiquement pour accueillir votre bébé.
Maman de deux enfants, j'ai eu la chance de pouvoir vivre des accouchements physiologiques, riches en enseignements.
Aujourd'hui je souhaite partager avec vous mon expérience et toutes les connaissances que j’ai acquises
Le rôle des pères, encore trop souvent sous-estimé, apporte un soutien unique, une présence qui fait toute la différence.
C’est pourquoi vos partenaires sont les bienvenus lors des séances, pour mieux comprendre les étapes à venir, trouver plus facilement leur place et tisser dès maintenant un lien précieux avec vous et votre bébé.
Que vous soyez au tout début de votre grossesse ou à l’approche de l’accouchement, je suis là pour vous soutenir à chaque étape de cette belle aventure.

Comment puis-je vous aider ?

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la maternité et la préparation à la naissance.

Mon rôle est de vous aider à vivre cette étape le plus sereinement possible en vous préparant mentalement et physiquement pour accueillir votre bébé.
Maman de deux enfants, j'ai eu la chance de pouvoir vivre des accouchements physiologiques, riches en enseignements.
Aujourd'hui je souhaite partager avec vous mon expérience et toutes les connaissances que j’ai acquises
Le rôle des pères, encore trop souvent sous-estimé, apporte un soutien unique, une présence qui fait toute la différence.
C’est pourquoi vos partenaires sont les bienvenus lors des séances, pour mieux comprendre les étapes à venir, trouver plus facilement leur place et tisser dès maintenant un lien précieux avec vous et votre bébé.
Que vous soyez au tout début de votre grossesse ou à l’approche de l’accouchement, je suis là pour vous soutenir à chaque étape de cette belle aventure.

APPRIVOISER LA DOULEUR ET SOUTENIR LE CORPS

Vous apprendrez à mobiliser vos hormones ainsi que vos cerveaux reptilien, limbique et néocortex pour favoriser le processus physiologique de la naissance. Nous poserons un nouveau regard sur la douleur pour en faire un allié, tout en trouvant un équilibre entre douceur et intensité. Grâce à des techniques spécifiques de respiration, visualisation et relaxation ciblée, vous accompagnerez les contractions et la descente de bébé, tout en optimisant les pauses pour récupérer et soutenir le travail de l’utérus.

*****

J'ai eu l'opportunité de participer pour la première fois à des séances de sophrologie relaxation en groupe. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie avant cela et j avais beaucoup d appréhensions.

Mais là je ne peux que partager mon enthousiasme !
Son approche douce et bienveillante m'a immédiatement mis à l'aise, rendant chaque séance agréable et apaisante.

Les techniques de relaxation qu'elle propose sont à la fois efficaces et accessibles, permettant de ressentir un bien-être profond dès les premières sessions. Son professionnalisme, associé à sa gentillesse naturelle, crée une atmosphère propice à la détente et à l'introspection.

Je recommande vivement ces séances à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental

et physique. C'est une expérience enrichissante qui mérite d'être vécue !

Ludi Lu

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En attendant l'arrivée de bébé...

Eveillez la puissance qui réside en vous

Éveillez la puissance qui réside en vous

Imaginez d'accueillir votre bébé dans une bulle d'harmonie et de paix

Comment puis-je vous aider ?

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la maternité et la naissance sereine.

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la maternité et la naissance sereine.

Bonjour, je suis Kamila Zareba, sophrologue spécialisée dans la maternité et la préparation à la naissance.

MA MÉTHODE

PRENDRE SOIN DE SOI ET DE BÉBÉ

APPRIVOISER LA DOULEUR ET SOUTENIR LE CORPS

GÉRER LES IMPRÉVUS & VALORISER LE RÔLE DU PAPA

SE PRÉPARER POUR LE POST-PARTUM

"Avec chaque battement de cœur que je partage avec toi, je deviens plus forte, plus aimante, et plus vivante."

Anonyme

Quelques témoignages