Cours de Yoga & Pilates à Guillestre
Mon approche
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Je connais Kamila depuis longtemps et j'ai fait appel à elle dans une période difficile. Douce et bienveillante, elle m’a donné des clés essentielles pour surmonter mon stress et je ne la remercierai jamais assez pour ça.
Manon
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J'ai eu l'opportunité de participer pour la première fois à des séances de sophrologie relaxation en groupe. Je ne connaissais pas du tout la sophrologie avant cela et j avais beaucoup d appréhensions.
Mais là je ne peux que partager mon enthousiasme !
Son approche douce et bienveillante m'a immédiatement mis à l'aise, rendant chaque séance agréable et apaisante.
Les techniques de relaxation qu'elle propose sont à la fois efficaces et accessibles, permettant de ressentir un bien-être profond dès les premières sessions. Son professionnalisme, associé à sa gentillesse naturelle, crée une atmosphère propice à la détente et à l'introspection.
Je recommande vivement ces séances à toute personne cherchant à améliorer son bien-être mental
et physique. C'est une expérience enrichissante qui mérite d'être vécue !
Ludi Lu
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Les transmissions de Kamila m’ont permises d’avoir l’accouchement rêvé.
J’ai passé les vagues 🌊 avec les clefs qu elle a su me donner. Les 4 points clés, le lieu ressource, grâce à tout cela j’ai géré les contractions toute la nuit à la maison. J’étais finalement à 7cm lors de notre arrivée à la maternité (premier bébé!).
J’ai souhaité, comme je l’avais imaginé, avoir une péridurale, donc la sophrologie est tout à fait compatible avec ce genre de projet de naissance.
Nous avons formé une belle équipe en famille le jour de l’accouchement et la sophrologie y a été pour beaucoup.
Moi qui avait peur de la douleur de l’accouchement depuis toujours, et même si elle a été présente, j’ai pu la vivre sans angoisse et ce moment a été merveilleux.
Encore merci Kamila
Zoé
Bernard Fontenelle
Kamila ZAREBA
Espace pluridisciplinaire de santé du Martinet
Entrée A, 20 Rte de la Gare
05600 Guillestre
Tél : 07 81 68 16 18
